作者简介：

姓名：宋沅明

职务：金航标外贸部销售经理

籍贯：四川省

奋斗愿景：提升外贸业绩，铸就辉煌篇章，为电子元器件供应链出海战略、金航标kinghelm的国际化之路和科技创新之路夯实根基！

复兴篮球赛后，宋沅明获奖并接受采访

在“五一”小长假期间，我和我的老爸宋仕强共同前往球场，沉浸于打篮球的乐趣之中。在这次父子同行的练习中，老爸不仅与我分享了打球的快乐，还传授了我许多宝贵的篮球技巧和战术知识，其中特别强调了场上位置的重要性以及抓取比赛中的关键时机。

我的老爸宋仕强

首先，老爸宋仕强指出篮筐下的区域是得分潜力最大的，因为靠近篮筐，自然进球的可能性高。然而，这也意味着这里的防守压力非常大，对手球员会竭尽全力防守。在这种情况下，身材魁梧、力量强壮的球员更适合在这里发挥，他们可以利用自身的体格优势顶开对方球员，创造投篮或上篮的机会。

接着，老爸宋仕强说三分线外虽然得分机会较低，但防守压力相对较小。毕竟三分投篮的难度较大，不是每个球员都能稳定命中，实现远距离投篮。因此，这个位置更适合投篮精准的球员利用对手的松懈之时，进行外线投射。当然了，能够抓住难得的空位机会，选择三分线外投篮也有其机会成本，因为得分的机会更依赖于球员精准的投篮技术，这也意味着球员放弃了接近篮筐的高概率得分区域。

赛场上我的老爸宋仕强拼搏的英姿

老爸宋仕强还强调，在篮球比赛中，除了选择位置，抓取正确的时机也至关重要。比如在对方防守松懈时迅速传球，或在队友处于有利位置时及时给球，或者在对手疲劳、注意力不集中时发起快攻。这些关键时刻的精准把握，可以极大地影响比赛的走向和最终结果。不过，每个决策都有机会成本，比如选择传球意味着放弃自己投篮得分的机会，而通过传球配合来获得更高概率的得分，是为了更好的团队成绩。

在这次练习中，老爸宋仕强还教我如何提高投篮命中率。一开始，我每次十颗球中只能命中2-3颗，往往还带着很大的运气成分。后来，在老爸的悉心指导下，我学会了保持稳定的投篮姿势和手腕动作，并练习各种投篮方式，包括定点投篮和运球后的急停跳投。现在，我十颗球中可以稳定进球一半以上，命中率显著提升。

此外，老爸宋仕强还亲自传授我关于三步上篮的发力技巧，示范如何利用第一步的启动力，让随后的两步保持平稳，最后一步垂直跳起，以充分发力、完成上篮。起初，我的三步上篮动作僵硬，节奏也把握不准，但在老爸的多次纠正下，我逐渐掌握了这一技巧的精髓，从流畅的动作和合理的节奏，到最终实现舒展自然的三步上篮，我的命中率也得到了极大提升。

复兴篮球赛后合影留念

打篮球有许多好处。首先，它作为一项竞技类的体育项目，可以锻炼身体，有助于增强心脏功能，促进血液循环，同时燃烧卡路里，改善体重控制。这项运动要求高度的协调性和反应速度，有助于提高个人的灵活性和协调能力。

其次，篮球作为团队运动，还有利于培养团队协作能力和沟通技巧，同时增强领导力和团队精神。在比赛的胜利和挫折中，我们学会了如何管理情绪、应对压力，这对于心理健康和情绪管理都大有裨益。

宋沅明（左一）与家人合影，老爸宋仕强（右一）

“五一”篮球练习，必将成为我们共享的宝贵回忆！老爸宋仕强长线投资并经营管理金航标Kinghelm（www.kinghelm.net）和萨科微Slkor（www.slkoric.com）这两家国际化高科技公司，每天的工作时长超过15个小时，经常写文章、查资料熬到深夜，所以我们平时的情感交流机会并不多。这次难得的“五一”小长假，我们一家人在一起的放松时光，我和老爸一起切磋球技、谈心交流，这不仅让我提升了篮球技术，更是强化了我们父子之间的情感纽带。加之，老爸的指导不仅仅是技术上的，还教我如何观察比赛的流程，如何根据场上形势作出最明智的决策，这助力提升了我的观察力、理解力和应变能力。